Hogei urterekin beti dago prest sexua izateko, hogeita hamar urtean nahikoa astean bi aldiz. Eta berrogei ondoren - hilean behin
Zer egin intimitateak zure maitalearentzako gauza izan ezean? Zientzialariek ez dute nekatuta frogatuta: sexua da panacea atseginena. Eta dentik. Ekintza honen gaitasunen zerrenda ia amaigabea da: antioxidatzaile eta antibiotiko gisa jokatzen du, bihotzak eta odol hodiak indartzen ditu, insomnioa arintzen du eta baita bizitza luzatzen ere! Horrelako medikuntza unibertsala. Egia da, hemen ez zen oso esanguratsurik izan, baina produktuak lan egin ahal izateko, astean gutxienez hartu behar da.
Beno, dena ondo dagoenean, baina zure maitea egoera intimoak ekiditen hasi bazen eta logelara ez zaitu lehenbailehen arrastatzen? Bi aukera daude: zure bizitza sexuala txarragoa bihurtu da errefautxo mingotsa baino, edo "han" identifikatu ziren arazo txikiak baino.
Ez da sekretua zoru sendoak sexu-zatiaren arazoak bereziki min handiz. Ezerk ez du bere buruari "lagunik onenaren" arazoak izan. Esperientziak hain globalak dira gizon baten denboraren ia% 90 okupatzen baitute! Zein da hautsitako garabia konpontzea edo familiako aurrekontua planifikatzea, bere gizonezkoa partaidetzan dagoela ...
Ez itxaron zailtasun intimoak bere arretaren ehuneko ehun guztiak kendu arte. Ohean porrotak aldi baterako fenomenoa dira, eta ikuspegi egokiak horiek kentzen lagunduko du. Lehenik jakin behar duzu zer eragin duen "ezin dut".
Ikastaroa - Osasunari buruz
Andrologoek (gizonen osasun intimoa ikasten duten adituek) ondorio sentsazionala iritsi ziren: homo sapiens gizonezko guztiek sexu gaitasun handiak ezarri zituzten, eta horri esker 15 (!) Emakumeak segidan asetzeko gai da. Aurkikuntza horren ostean, galdera guztiz logikoa sortzen da: non doa energia sexu guztia?
Konturatu denez, gauza osoa zentzuzkoa da, eta batzuetan guztiz axolagabea zure osasunarekiko jarrera. Solairu indartsuena ez da nekatzen sufrimendua erakustearekin, hotz arrunta harrapatuz, baina sintomak larriagoak izan bezain pronto, ez du mespretxurik bilatuko.
Bien bitartean, gorputzeko arazoak ezin dituzte bere sexu erresistentziari eragin. Potentzia gutxitzeko kasuen% 60 osasunarekin lotuta daude. Eta askotan "nahi dudan" gizonezkoak sistemaren eta organoen gaixotasunaren eraginpean dago, badirudi zerikusirik ez duena: kardiobaskularra, endokrina edo digestiboa. Gaixotasun kronikoek gizonezkoen hormona testosterona maila% 15era murriztu dezakete. Horrek, noski, libidoa ahultzea dakar.
Nola lagundu? Potentzia "lekura" itzultzeko beharrezkoa da azpiko gaixotasuna sendatzea. Horren ondoren, gizonezko boterea itzuliko da. Eta bikotekideari bizimodu osasuntsu bati irakatsi. Adibidez, gizonezkoek ez duten gizonek bi aldiz izaten dute sexua!
Nekatuta? Atsedena!
Estatistiken arabera, planetako zortzigarren gizon guztiek sukaldaritza (nekearen sindrome kronikoa) jasaten dute. Nekea luzea da, lo egin eta atseden hartu ondoren ere ez da pasatzen, eta gorputzaren funtzioak bikoiztu baino gehiago murrizten ditu. Estresa, lan karga, ekologia eskasa "Nekea kronikoko sindromea" izeneko sorta baten osagaiak dira. Beraz, gizon bat xarma horien menpe badago, nekez da emakumezko xarmak logelan ustiatzeak inspiratuko duela.
Txeke gisa - proba txiki bat. Zure bizitza intimoa batez bestekoa baino txikiagoa bada, baina oporretan izugarri finkatuta badago, hau da, hau da, hau da.
Denek dakite japoniarrak obsesionatuta daudela lanarekin - etengabe ari dira lanaren formula ezin hobea aurkitzen. Eta, aldi berean, nazio asexual gisa aitortzen dira. Ondorioa: lana ona da, baina atsedena ez da zeregin hain garrantzitsua.
Nola lagundu? "Enpresa sindromea" gudua eman dezakezu modu bakarrean - zure jauna hartzeko eta berarekin joateko lurraren beste muturreraino edo gutxienez herrialdera. Garrantzitsuena da telefonoa deskonektatuta dagoela eta oporrak gutxienez bi aste irauten dituela. Eta zenbat eta gehiago aktiboago aisialdirako programa, hobe! Ohiko erregimenera itzuliz, aurkitu zaletasun orokorra, zure arima bikotea berandu arte iraungo du.
"Bigarren Bihotza" bihurria bada
Antzinako greziarrek prostataren esanahiaren jakitun izan ziren eta gizonezkoen bigarren bihotza ere deitu zuten. Figurinak egitea, prostata bat irudikatzen zuten gizaki indibidualaren moduan. Ulertzekoa da: "bigarrenarekin" arazoak berehala gizakiaren bizitza intimoan eta orokorrean bizitza eragiten du.
Oso sinplea da diagnostiko etsigarria harrapatzea - izoztea, geldialdi batean zain egoteko zain, gimnasioan gehiegizkoa izatea edo sexu bizitza irregularra egitea.
Prostatitisaren presentzia gernu mingarria edo zailtasunak dira. Eta forma kronikoan, hala ere, horrelako sintomak ez dira izan, baina lehen eta oso desatsegina den kanpaia muntaketa baten jaitsiera da.
Gainera, gizonen% 10ak bakarrik kontsultatzen du medikuari. Gainerako% 90 saiatu da viagra laguntzarekin arazoak konpontzen edo bizitza intimoa erabat alde batera uzten.
Nola lagundu? Zure laguna narritagarria bihurtu dela ohartu, eta zure familiaren bizitza nahi duzun bezala deitu daiteke, baina ez da sexy, premiazko neurriak hartu. Egin zaldiaren mugimendua: jakinarazi zure senarrari arazo batzuk dituzula eta ginekologoak ere egiaztatzeko gomendatu zion. Beraz, medikuaren bisitak ez du harrotasuna kaltetuko. Gaixotasuna ekiditeko, ez atzeratu prebentzio azterketekin urologoarekin eta polivitaminen kontsumitzearekin.
Lehen aldiz
Elkarrekin uzten zaitu, baina interesgarrienari dagokionez, ez du arrakasta ... Amesgaizto bat da edozein gizonentzat, eta ez dio axola macho ausart eta konfiantza denik, oraindik ez da ohean huts egiteko beldur da. Batez ere, hau zure lehen data intimoa bada. Eta batez ere, asko gustatzen bazaizu. Horrelako okerrak gehienetan esperientziarik gabeko gazteetan izaten dira, benetan ez dakitela bikotekideari atsegina ematen. Baina adineko gizonek fiasco mingarria jasan dezakete, batez ere bere buruan konfiantza ez dutenean.
Nola lagundu? Horrelako gertakari bat gertatu bada, inolaz ere ez da txantxarik honi buruz. Arreta jarri beste edozein gauza. Azkenean, orgasmoa lortzeko beste modu asko ez daude. Laztan edo cunnilingus izan daiteke. Eta haserrearen jauna ohitu eta erlaxatzen denean, azkenean muntaketa indartsu batekin mesedez izango da.
Bideo guztiak!
Highlanders-Long-Livers-en sekretua lan fisikoan dago: nahiz eta mendeurreneko lerroan zapaldu, ez dituzte etxeko ohiko klaseak gelditzen. 
Gehienetan beste modu batera garatzen da: bizimodu sedentarioa ezin da inora iritsi ezin duzun errealitatea. Eta dena garbi badago lanarekin: ez duzu nahi, baina mahaian zure zortzi ordu laburtu behar dira, gero oporretan - hondamendia. Zure leialek asteburua sofan igarotzen badute, nekez da hori da potentzia bere horretan mantentzeko modurik onena. Zaletasun horren ondorioak: linfoaren korronte ahula, hesteetako geldialdia gehi osasunean eragiten ez duten beste arazo batzuen bilduma. Adibidez, biribilak -Errek-zapatilak gurpilean odol zirkulazioa okertzen du genitaleetan, eta horrek prostataren hantura dakar.
Nola lagundu? Irteera bakarra dago: roller patinak edo eskiak exekutatzen! Kontua da pelbiseko muskuluen funtzionamendua behar duten kirol handiko kirolek bakarrik zure bizitza intimoa aurrezteko gai izatea. Bai, eta beste edozein jarduera fisikok, xakea izan ezik, mesede egingo diote futbola, saskibaloia edo jogging izan ala ez.
Potentzia gizakiak ekintza sexuala izateko gaitasuna zehazten du. Eta zakilaren tentsio maila da, muntaketa baten itxura eta bizitza sexualaren intentsitatearen itxura.
30 urtetik aurrera, gizonezkoen harreman sexualaren maiztasuna astean 2-3 aldiz da batez beste. Aldi berean, ezkondutako bikoteen ia% 25ek sexu bizitza bizi dute hilean behin baino gehiagotan, eta% 10 inguruk elkarren artean elkarri erantzuten die komunikazio intimoarekin sei hilabetean behin edo are gutxiago!
Altxa libidoa gustuarekin!
Platerek ez dute gose gizakiaren alokairua saturatu, baita kitzikatzea ere. Elikatu afrodisiakoekin, eta emaitza ez da luzea izango datozenean!
Garrantzitsua da gizon batek proteina elikagaien araua jasotzea - haragia, arrainak, arrautzak. Urdailean barrena, bidea ez da bere bihotzera bakarrik datza!
Ezerk ez du ohean jarduera egiten ohiko arrautzarik arruntenak bezala. Itsaskiak zure bikotekideak oinaze erotiko batean sintonizatzen lagunduko du - ostrak (baita txandakuntzak, muskuiluak eta itsasoko beste basurdeak) afrodisiakoak direla.
Zitriko fruituak - Bitamina mota guztietako biltegia besterik ez! Sexu erraldoi bihurtzeko, nahikoa da bikotekide batek limoi erdi bat jatea data intimoa baino 2-3 ordu lehenago. Pasioz betetako gaua bermatuta dago!
Ongi ikusitako ekialdeko errezeta ezaguna da espeziak gehitzearekin (aleak, jengibrea eta azafraia). Kaukasoan gizonezkoen indarra sendotzeko, RAMeko testikuluetako platerak prestatzen dituzte. Goxoa esaten dute!
Frantziako zale amorratuak orburuak eta barraskilo freskoak gustuko dituzte, Asiako erdialdean, pistatxoek pistatxoak erabiltzen dituzte gizonezkoen boterea sendotzeko. Indian, kasuetan, sesamo frijituak eztiarekin nahastuta plater tradizionala da. Baina Italiako sukaldaritza aphrodisiako natural ugari saturatuta dago: baratxuria, oliba olioa, tomateak - osagai hauek sukaldaritza nazionaleko edozein plateretan daude. Horregatik, Italiako Macho beroa famatua da beren libido handitzenagatik!
Maitasun edaria 9. zk
Droga miragarria prestatzeko, ez da batere beharrezkoa erreferentziako liburu magiko bat bilatzea. Behar duzun guztia belar medikuntzaren zaleek asmatu eta aktiboki erabiltzen dute.
Errezeta ospetsuenetako bat intxaurrak dituen ezti nahasketa da. Nahastu proportzio berdineko eztia eta birrindu intxaur nukleoak eta eman nahasketa hau 2 koilarakada 3-4 astez jan ondoren.
Eraginkorra da menda, ortzetako, hirusta eta San Joanen belarra. Belar bakoitzaren koilarakada bat hartu behar duzu, bota litro 1 ur irakiten eta azpimarratu ordubete inguru. Infusioz zauden senarra edateko egunean hiru aldiz edateko.
Aukera gisa, saiatu beste nahasketa bat. 100 g abrikot lehortu, prunes, mahaspasak, azukre koilarakada bat hartzen dugu, kanela, aleak eta kardamoma dastatzeko. Guztia ardo beltzarekin isurtzen dugu eta nahasketa su motelean zehar: ordu erdi tapa gabe, orduan pan itxi bateko denbora kopuru bera. Siragarri honek zure senarrari koilarakada bat ematen dio egunean hiru aldiz.
Tonua handitzen dugu
- Muntaketa muskuluak nola dauden araberakoak dira. Fisikoki, gizon sendoa beti sexu aktiboa dela esan dute!
- Prestakuntza fisikoa. Mendiko gailurrak eskian konkistatzeko gogoa ez badago, mugitu asko. Aukera gisa - ibili egunero oinez edo gutxienez arratsaldean ibili.
- Masaje lasaigarria. Giza gorputzean, erlaxatu eta ilusio dezakeen puntu ugari. Oinez, umore sexualaz arduratzen diren guneak daude. Alfonbra arruntak edo alfonbra gainean ibiltzeak zona horiek estimulatuko ditu eta gizona nahi den egoerara eramango du.
- Kontraste dutxa. Odol zirkulazioa hobetzen du eta odol hodiak entrenatzen ditu. Dutxa berarekin hartuta, bere pelbiseko zelaiak lehen ur freskoak dira eta, ondoren, bero. Bainujantzi bat egin ondoren, igurtzi eskuoihal batekin, eta leku egokian dagoen odol-fluxua ematen da.
- Sauna. Odol zirkulazioa azkartzen du eta, horrela, desio sexuala hobetuz. Zoriontasun hormona bat ere laguntzen du.